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『野球肘の予防法』 肩・肘・股関節のストレッチ(5種類) 肩甲胸郭運動・投球動作を模した骨盤運動エクササイ ズ(6種類)→下の写真 危険因子とされた、 胸椎後弯角,肩回旋トータル可動域,肩後方タイトネス,踏み込み足内旋可動域,僧帽筋筋力に介入効果がみられた https://t.co/SSmvMGN8Nf https://t.co/hinJpxtJj9

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