9 0 0 0 OA 脳,神経機能の発達,機能維持に栄養がどこまで影響するか?
- 著者
- 桑田 有
- 出版者
- 日本心身健康科学会
- 雑誌
- 心身健康科学 (ISSN:18826881)
- 巻号頁・発行日
- vol.12, no.1, pp.10-18, 2016-02-01 (Released:2016-02-22)
- 参考文献数
- 13
言及状況
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[脳][研究][pdf]
画像もあって私のような素人にも凄い読みやすいです。
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それでも秀吉と秀長どちらも頭が切れる人に育ってるので、貧しいなりに食べさせてもらえてたとは思う
（産まれた後栄養状態が改善されれば、認知機能はある程度リカバリー可能らしい）
脳、神経機能の発達、機能維持に栄養がどこまで影響するか？ - 桑田有（2015）
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↓もし負担なく全部取れるなら↓
<自律神経を整える栄養>
・ビタミンB群(神経の働きを正常化),
・ビタミンA(自律神経のバランス調整),
・ビタミンE(ホルモン分泌調整),
・ビタミンDとカルシウム(精神安定等),
・必須アミノ酸(ホルモンにドーピング),
・鉄(倦怠感の改善)
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脳，神経機能の発達，機能維持に栄養がどこまで影響するか？
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牛乳、乳製品やはり良き。
減らすものがお米とお酒(笑)