著者
藤林 真美 神谷 智康 高垣 欣也 森谷 敏夫
出版者
公益社団法人 日本栄養・食糧学会
雑誌
日本栄養・食糧学会誌 (ISSN:02873516)
巻号頁・発行日
vol.61, no.3, pp.129-133, 2008 (Released:2009-01-27)
参考文献数
21
被引用文献数
9 8 4

現代人の多忙な生活の中で,簡便で即効性のある栄養補助食品が求められている。本研究では,GABAを30 mg含有したカプセルの経口摂取によるリラクセーション効果を,自律神経活動の観点から評価することを試みた。12名の健康な若年男性(21.7±0.8歳)を対象に,GABAとプラセボカプセルを摂取させ,摂取前(安静時),摂取30分および60分後の心電図を胸部CM5 誘導より測定した。自律神経活動は,心拍のゆらぎ(心電図R-R間隔)をパワースペクトル解析し,非観血的に交感神経活動と副交感神経活動を弁別定量化した。その結果,GABA摂取前と比較して,総自律神経活動は摂取30分後 (p<0.01) および 60分後 (p<0.05)に,副交感神経活動も摂取30分後 (p<0.05)に顕著な上昇を示した。これらの結果から,30 mgのGABA経口摂取は,自律神経系に作用しリラクセーション効果を有する可能性が示唆された。

言及状況

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@amamiya_x1 https://t.co/Drnja4wgTE こちらの研究では効果が認められたと言ってますがこの研究内容が評価に値するかは不明です。 とりあえずチョコおいちいから食べる!
@yuk__sub 僕も気になったので調べましたが、 効くみたいです https://t.co/uJdMC6zC8Q あとはまあ、プラセボ効果が働くので成分的に効果がなくても信じてさえいれば一定の効果は発揮します
@aoitorishokogun @THE_YOUJO https://t.co/fOmeS5Foe5 (引用ママ)本研究によって得られた知見は、GABA摂取によりリラクセーション効果が得られる事を示しているといえる。 だってさ。 信じれば救われる……かもよ?
https://t.co/LMYsvU8Qxc
うーん、GABA食べると副交感神経は刺激するよhttps://t.co/LvGeW1BvKKって話と、腸内細菌の影響で前頭葉と海馬と扁桃体でGABA(B)受容体が増えるよhttps://t.co/pm2eAz1bXUってはなしと、… https://t.co/78ysThEZHu
@zennmai_cb https://t.co/80RajEGTZO GABAに関するエビデンスすぐ見つかった これによるとGABA接種後30分程度で副交感神経の活性が見られたらしいから、結果セロトニン神経が刺激されてセロトニ… https://t.co/zQZc7jdGXD
@minotaro1111 こんなのあった。初知り。それはそれとしてガバキックを摂取しよう。 https://t.co/waZdUD28BB
ちょっとメモ。_φ(・_・ #自分用メモ ▶️GABA経口摂取による自律神経活動の活性化(PDF) https://t.co/XLePtDmPBV
ふむむ、GABAが経口摂取で効果あるかわかんないから調べてみたけど、脳は無理でも血管経由での効果はあるみたい プラセボカプセル使った比較実験でも差が出てるなあ https://t.co/4OW3bv9TaJ https://t.co/aj4M5dqObt
寝る前にGABAチョコレート5粒食べて寝るのほんまにアホみたいに快眠できるから皆試してみてほしい
Amazonで買ったカフェイン錠剤の話の続きです。 朝のカフェインのほかにも寝る前にGABA20mgを2錠飲んでます。 GABAのリラクゼーション効果を期待してです 参考文献 https://t.co/KWtKQf6K88 ちなみに、俺が飲んでるGABAは百均で買えるぞ...
【GABA 経口摂取による自律神経活動の活性化】 (過程略)自律神経系に作用しリラクセーション効果を有する可能性が示唆された。 [出典]日本栄養・食糧学会誌(2008) https://t.co/uIeeP8HH4m… https://t.co/iRXdIWNysB
GABAって、あのさぁ… https://t.co/kNyOrg0Jwf
https://t.co/J2dZz24j69
? 『GABA経口摂取による自律神経活動の活性化』https://t.co/0ICBQT6aPZ https://t.co/OWgnx8Wzp5
GABA、経口摂取でも効果があるエビデンスがあるんだ  G A B A 経 口 摂 取 に よ る 自 律 神 経 活 動 の 活 性 化 https://t.co/ywAMM6Xxhv
@alcoholic_pola https://t.co/DPb9bnn5Y4 血圧が下がったり自律神経に作用はするみたいなので、リラックスして寝つきがよくなら効果はありそうです。
これギャンブル欲求にも効かないかなあ。リラックス効果があるみたいだから誰か試してみて( ^ω^ ) GABAは経口摂取しても効果がないと思ってる人はこれどうぞ →https://t.co/DPb9bnn5Y4 https://t.co/TkucPCbhBw
@29Sukonnbu ああ、抑制性シナプス間伝達物質…効果の最高値は約30分後…入眠導入に寄与するかもね。https://t.co/2Jlj2XYhx7
まぁこういうのもあるんだけどhttps://t.co/4IIqFNpshs https://t.co/WpuBDRFZKX
https://t.co/7enQ4dyf7x 僕もそう思ってたけど、gaba経口摂取で副交感神経亢進する研究あった。すごい。>RT
https://t.co/4IIqFNpshs
J-STAGE Articles - GABA経口摂取による自律神経活動の活性化 https://t.co/OUOeMw6Nng
まあ、吸収されてるかは別として副交感神経亢進してるなら効果はあるんかな GABA経口摂取による自律神経活動の活性化 https://t.co/p0gZOUh1kc
GABAに関しては文献があるね。 https://t.co/uCsdC3KsHM
“GABA経口摂取による自律神経活動の活性化” http://t.co/mU2foaRMAc
しかしこっちの論文では経口摂取でもリラックス効果があると…… https://t.co/jn2qiDuoAM

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