著者
髙山 史徳 鍋倉 賢治
出版者
一般社団法人日本体力医学会
雑誌
体力科学 (ISSN:0039906X)
巻号頁・発行日
vol.67, no.4, pp.269-279, 2018-08-01 (Released:2018-07-18)
参考文献数
78
被引用文献数
1

Marathon running performance closely related to the several physiological and performance variables such as maximal oxygen uptake, running economy, and peak velocity. It is well known that muscle damage has a negative impact on the physiological and performance variables. Thus, restarting training or participating in the race in a state where recovery is inadequate may cause injury and loss of race performance. The aims of this review article are to (1) summarize the previous studies that investigated effects of a marathon race on muscle damage and physiological and performance variables, (2) discuss the middle and long term effects of marathon races on physical condition, (3) suggest the practical strategy for some runners that participate in consecutive races within a short period.

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髙山・鍋倉(2018)「マラソンレースが身体に及ぼす影響」 https://t.co/b1GjxuCob5 ・レース後,1週間で筋損傷に伴うパフォーマンス低下は回復する ・筋損傷が顕著とされる2日間は消極的休息が◎ (そこで頑張る… https://t.co/xksM81k37P
マラソンレースが身体に及ぼす影響 https://t.co/ish0MSFK2k
これ面白い。先行研究をまとめたものだけどわかりやすい。 自転車とランニング動作では筋の収縮様式が異なるので(インパクトによる遠心性筋活動の有無等)そのまま当てはめるのには無理があるけど、参考になる部分は多い(੭˙꒳​˙)੭ https://t.co/8kMw9ccDX2

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