“ストレッチングは筋委縮を抑制する” 実験環境など、現場に落とし込むのはなかなか難しいですが、 「ストレッチングは毎日続けた方が良い」というのは間違いなさそうです。（伊黒） https://www.jstage.jst.go.jp/article/jspfsm/59/5/59_5_541/_pdf