著者

葦原 摩耶子 東條 彩乃

出版者

神戸親和女子大学ジュニアスポーツ教育学科

雑誌

ジュニアスポーツ教育学科紀要 = Bulletin of Department of Junior Sports Education Kobe Shinwa Women's University (ISSN:21878218)

巻号頁・発行日

vol.3, pp.1-9, 2015-05-31

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本研究の目的は、運動時に音楽聴取、およびミュージックビデオ視聴を行うことで、運動の気分改善効果が増強されるかどうかを検証することである。女子大学生10名を対象に自転車エルゴメーターを用いて実験を行った結果、嫌いな音楽を聴くことによって運動後に否定的感情および落ち着き感が悪化すること、好みの音楽を聴くことによって高揚感がより高まることが示された。さらに、ミュージックビデオを視聴すると音楽の好みに関わらず否定的感情が増加すること、好みのミュージックビデオを視聴することによって「快感情」をより増強させることが示された。以上の結果より、運動中の音楽聴取は気分に影響を与え、好みを踏まえて適切に使用することで、運動による気分改善効果をより高めることが示唆された。