5 0 0 0 OA "習慣的な運動後アイシングがトレーニングに伴う筋の適応過程に及ぼす影響 "
- 著者
- 山根 基 Motoi YAMANE
- 出版者
- 中京大学
- 巻号頁・発行日
- 2017-06-30
言及状況
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この論文ですかね？
怪我してないのにアイシングは要らないねっていう話
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こちらの論文では
スポーツ現場でのアイシングは20分間から30分間。これより短い場合は、深部組織の温度を低下させることが出来ない。
外傷のアイシング理論もわかりやすかった。
アイシングとトレーニングと筋の影響について書かれてる論文。
面白かった。
まごびきしよう。
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