【文献紹介　61】 　飲酒、喫煙、食生活の改善、適度な運動… 分かってはいるものの、なかなか実践できないのが、これら生活習慣の改善ではないでしょうか。 それではなぜ、生活習慣の改善はこれほどまでに難しいのでしょうか…？ 　今回はそのなかでも、不適切な生活習慣の結果引き起こされる、“肥満”について、第三世代の行動療法と呼ばれるACT(Acceptance and Commitment Thera ...