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足踏み運動における運動強度の検討
2015年、まさに ちょうどお答えになるような研究結果が発表されていました。 https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2015/0/2015_0578/_article/-char/ja/ で読めるabstractによると、「相対的平均歩行速度でのMETsと 比較したところ,いずれのステップピッチにおいても足踏み試験 が低値であった」とあ ...