①Ⅱa、Ⅱb型も筋断面積あたりの筋力は同じと考えて良いですし、Ⅰ型もそれほど弱くないと思います 一番下の図 筋断面積あたりの筋力(Po/CSA)では２Ａと２Ｂ（２Ｘ）を比べても大差はないようです 図はここよりhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479884/ 筋力は基本的にタイプ別の割合より筋肉のサイズで決まります http: ...

それは大昔のテレビ番組で矢野選手が言ってたやつですね 筋肉発達させる負荷かけたら筋肉も傷つきますが、筋肉を壊すならネガティブ運動だけしてたら筋線維はよく傷つきますけど、傷ついた方が筋肉が大きくなるわけではありません また完全に筋細胞を破壊（筋断裂）したら筋肉は逆に衰えます 須江選手の二頭筋 http://www.nicozon.net/watch/sm7803859 脚筋なん ...