色々、医学的にとか検討されていてネットでググったら こういう論文まで出てました。 内容は見て頂けるとですが、トップアスリートと一般ランナー の違いは何だ？らしいです。 シーズンオフがいつなのか(笑　ですが、単にレースが 続けて開催される時期がシーズン中なのでしょう。 要するに「目標」をもってずいぶん前から計画をして どういう風に走り込んで行くか。これを明確に出来れば 速くなるんでしょうね。 ...