引用元です。 https://t.co/nosNTPm1uX

高齢者の頻尿についての文献由来のお話でした。 どうしても心の面にフォーカスしがちですが、何気ない生活について着目する機会になれば幸いです！ 参考文献先です https://t.co/A98PR6QGGo

過敏性腸症候群には、マインドフルネス瞑想が効果的ですよ、という2021年の調査です。自分でも少しずつ取り入れられるので、お試しを。 https://t.co/QPiQTDNuum #IBS #MBSR #マインドフルネス

心因性頻尿に対して、森田療法を用いた改善症状例です、長いですが参考になれば幸いです！ 対人恐怖が根底にあり、そこに気づいて治癒していった感じです。 https://t.co/9NPdQ8yJQz

IBSガス型の人で改善した一例。 症状を抑えるため、食事、人間関係を制限していた人が、7日間の絶食後、食欲に従って食事するように。 本人はあまり変わっていないと感じていたが、次第に改善して生活を楽しめるようになった。 何かのきっかけが改善につながるかも。 https://t.co/GsdSkmyJMU

小学生達の心因性頻尿が認知行動療法で改善されたケースです。日本語なので読みやすいかと。 症状について絵を描いて整理して、その対策もあるので参考になるかも。 割と良いなと思ったのは、今の不安度が100%中何%なのか自分で評価できるようになること、結構大事なことかと https://t.co/xzMoYFIvUR