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とりさん a.k.a. torikai.kota (@KotaTorikai)

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1 0 0 0 OA 人工炭酸泉入浴が高強度運動後の身体回復を促進する可能性

@SKCmisako こんばんは。激しい運動後には https://t.co/3sStZwGLjD によると有意差はないものの入浴で入眠の質の改善傾向がみられること、 https://t.co/mj3vZqV5b6 ではぬるめ(30-35℃)浴が心核温を下げる傾向にあること、 https://t.co/jHetdNnTwS によると、炭酸浴が疲労回復に効果があるとの報告があります。

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4 0 0 0 OA 運動後の入浴方法の違いが睡眠の質に及ぼす影響

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