ゲルでの冷却、最初は冷たすぎて耐えられず、次第に耐えられる時間が増えて行き、最後は冷たい場所を探す感じだった。最後のあたりは気休めかもしれないと思いながらしていたけど、漠然と凍傷が怖かった。金属と接触の場合の目安があるそうで。 https://t.co/5tRvYVfJTW