そして、データの少なさの問題はあるけれど、運動は薬物療法に勝らないものの重症うつ病を改善するぐらいの効果を示唆させます。 https://t.co/Hlo6mC6yT6 https://t.co/pS7LMAsbzs

https://t.co/DmKGoxmawa https://t.co/Hlo6mC6yT6 ↑は運動とうつ病についての研究をまとめた論文です。 「普段運動習慣のある人」→うつ病にかかりづらい は、確からしい。 https://t.co/wsV5acLB7K