※バタフライと平泳ぎのターンに着目してお話します 結論 ✔︎蹴り出し速度とスクワットジャンプのピークパワーやピーク速度は相関関係にある。 ✔︎スクワットジャンプのピークパワーとピーク速度を高めるトレーニングが、ターン後のパフォーマンス向上に寄与する 参考論文 https://t.co/irkZQyCbSY

この結論から ・減速をせずに突っ込む ・壁と適度な距離を保つ ・ターン後のグライド姿勢を意識したポイントに手や足を着く などの点に注意しようと思いました。 特に、壁に着く手や足の位置は修正しやすいと感じたのでぜひ試してみて下さい！ 参考論文 https://t.co/wmpAQF4WAZ