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河野晶也（大卒ニートライター） (@akiya77)

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2 0 0 0 4週間のジャックナイフストレッチが柔軟性に及ぼす効果

体が固くてナローデッドリフトのときしゃがみづらいので、ジャックナイフストレッチ（JS）を実行中。実験→https://t.co/GHhbDKoupx　だと、4週間朝夕にJSを10秒×5セット行った結果、約9cm分前屈の結果が改善。

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