@shaker_no_futa 一日あたり2000mg程度をワークアウトドリンクに入れて飲んでいました。 自分の体感としてはトレーニング中の汗の量が凄く増えるので脂肪燃焼の促進効果は体感できています。 参考にまでに J-STAGE Articles - L‐カルニチン摂取によるアスレティックパフォーマンスへの影響 https://t.co/D2OYtPvWx5