@chobi_kokoro 糖は30%摂取しています。105歳まで生きた日野原さんの食事メニューを参考にしています。オレンジジュース(100)、クッキー3枚(100)、ご飯1/3杯(100),その他微量含有分(100) /1日1300kcal。計算すると、大体それくらいです。https://t.co/U6gUFb3MxN