1992年に芳田は、成人男性9名を1RM60%8rep3セットする群と1RM30%48reps1セットする群に分けて11日間トレーニングを実施させた。トレーニング24時間後に採尿した。結果、尿中から筋肉分解物質であるME-3の増加をトレーニング前期、中期以降に認めた。 https://t.co/DK9fXBY5v5

2017年に門馬らは、陸上競技女子長距離選手24名から採血し、貧血と血中アミノ濃度との関連性を調査した。結果、アミノ酸の一種であるタウリンと赤血球、ヘモグロビン、ヘマトクリット値と有意な相関を認めた。タウリンは貧血と関連する可能性が示唆された。 https://t.co/QEntDkWssr

成人男性5名に対して、エルゴメーター70wから開始して3分毎に20wずつ増加する運動負荷を疲労困憊まで実施した。BCAAを8日間摂取させ、エルゴメーター前に10000mgのBCAAを摂取させたところ、BCAAを摂取してない時と比較して運動継続時間が有意に向上したと報告しています https://t.co/Z93epmbfJ8

2003年に後藤らが、レッグエグステンション1RMの90%を5セット行う群と1RM40-80%9セット行う群に分けてトレーニングを実施。トレーニング後の血中にある成長ホルモン濃度を調べると1RM40ー80%9セットで実施した群が８倍成長ホルモン濃度が高いと報告した。筋肥大に有効ですね！ https://t.co/i1jEXdgVZs

骨格筋量の調節におけるタンパク質摂取の役割 こちらは、2017年に出されてるものです！ご参考にどうぞ。 https://t.co/bRHsPOYatJ