【夏期休業前後における男子大学生の形態および体力の変化 : 4年次の場合】 長期休暇で1番衰えやすい身体の部位は「背力筋」、日常生活程度の運動では体力の向上は認められないそう。確かに自重の場合は懸垂以外で背中って鍛えづらいから、いろいろ探してみるのもいいかも。 https://t.co/OxSRFqy7c7