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原岡昇平 (@harasyo_zzzi)

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1 0 0 0 OA 女子陸上競技選手の損傷とトレーニングについて

【練習は端的に効率良く‼️】 練習後の補強等に過剰に時間費やしてませんか？ ・60分jogの日に2時間以上練習 ・疲れてるのに追加練習 こんな人は要注意

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