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ひがし@Webライター (@higashinkyu)

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1 0 0 0 変形性膝関節症患者に行った大臀筋トレーニングの短期的な疼痛の軽減

20〜30分ほどのランニングを始めて、たぶん3ヶ月くらい経つが、1ヶ月目くらいの膝の痛みが、そういえば最近ない。ケツ筋を鍛えたからかな。膝の痛みには、臀筋のトレーニングが良いらしい。このネタ、健康系の記事執筆にも使えそうだな

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