上田くんへ せっかく聞いてくれたのに和也に聞きなよって言うの不親切でしたよね。 https://t.co/VR1d6kM7dg ということで論文持ってきました。 要約すると運動機能のパフォーマンスが上がるのは 5分入浴、1分冷水　×3 だそうです。 https://t.co/pZhknfHDo2