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山川 和樹 / Kazuki Yamakawa (@kazukazeymkw)

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14 0 0 0 OA ストレッチングによる筋力低下は筋収縮により解消するか?

引用：ストレッチングによる筋力低下は筋収縮により解消するか？ https://t.co/JIWAomfDsN

14 0 0 0 OA ストレッチングによる筋力低下は筋収縮により解消するか?

リサーチは確かこれ。 「ストレッチングによる筋力低下は筋収縮により解消するか？」 https://t.co/JIWAomwGuN だからぼくも、理論上も、経験上も、ほぼほぼのケースでは「運動前の静的ストレッチはOK」と結論づけてる。

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