@mari79912336 朝のストレッチ凄くいいと思うんですけどね。笑 どういう理由だったんでしょう？ お風呂上がりの方がいいよ！という意味で夜しなさい。って事ですかね？笑 ストレッチは『いつ』より『どれくらい』が大事です！↓研究の論文です。 結論、2分くらいずつ伸ばすといいです！ https://t.co/VFIQJy7yxV