むらさきの鳩☺︎@1y (@nmrn726)

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初期の必要な葉酸は+400μg、中期は+240μg、後期は+100μgと聞くのでサプリを2→1に減らし鉄とCa配合のものに変更。後期に向けてDHAサプリも購入

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