@gym321 米国のNASMという団体では85%以上が高強度インターバルトレーニングの基準になっているので、下りの時に85%程なら着地まで狙う余力もありそうですね！ 1985年に仙台大学の岡村輝一氏が発表している論文をみつけました。 https://t.co/hzjxTJtf9t