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1 0 0 0 OA 健康運動としてのカンフー体操の運動強度と中高齢者の体力に及ぼす影響に関する研究

太極拳と健康の関連を示す研究は沢山あると聞き、適当に検索したら以下の中国武術の健康効果の研究を発見。長拳系の簡易套路の運動強度5.6METs程度に対し、太極拳(24式)は4.0METs程度で、いまいち多くないようだ。三体式込みの伝統太極拳の長め套路だとどの程度なんだろうか… https://t.co/r1EEhSbSXH

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