今日の糖質オフ豆知識 果物を好んで食べ毎朝 4 単位程度(りんご 1/ 2，柿 1/2，梨 1/2，ぶどう 1 房，バナナ 1/ 2)．さらに，みかんのシーズンではのどが渇 くとお茶がわりに 10∼15 個を追加摂取した57歳女性が2型糖尿病を発症 教訓：美味しい果物は1日1個までしようね https://t.co/c83kwDO9Wt