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藤井 輝⚽️Groin Pain研究Physic
藤井 輝⚽️Groin Pain研究Physic (
@pikafuji_617
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鼠径部痛症候群の定義は修正される : 器質的疾患の発生要因を解明して診断・治療・リハビリ・予防を行う概念に進化する (第27回日本臨床スポーツ医学会 学術集会) -- (教育研修講演)
Groin Pain 診察チェックリスト ・体幹〜股関節周辺のROM制限の有無 ・拘縮している筋腱の有無 ・筋力低下の部位 ・体幹〜下肢の協調性の不良の有無 骨盤周囲の機能不全を評価して改善点、競技レベル、負荷量設定をチェック! https://t.co/wV9u2ew2vh https://t.co/P507KamWoG
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静的伸張と筋圧迫の併用によるストレッチング効果の検証
ゴルジ腱器官は筋腱移行部に多いので、そこで圧迫によるストレッチをできるといいですね! 静的伸張+5kgの圧迫での効果が高く、10kgだと疼痛が出るので、伸張位での疼痛が出ない程度の圧迫がいいですね! 5kgの圧迫って以外と弱いです。 https://t.co/els7Q93v1Z https://t.co/oJklu9Tuzi
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