■産後の骨盤開いてる？ 妊娠後期は左右の腰骨の距離が広がる 　↓ 産後1週間で一旦急激に戻る 　↓ 約1ヶ月かけてさらに戻る 　 ・つまり産後1ヶ月は 靭帯や筋肉などが緩んだ状態のまま 生活している 　 ・そのためこの期間の身体の使い方が その後の腰痛予防につながる https://t.co/SmwLc1R4l2