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ドロップジャンプ動作中における体幹の筋活動および腹腔内圧の変化
✅ドロップジャンプにおいて腹横筋・内腹斜筋は、着地から他の筋より先行し活動する ✅地面反力の大きさに比例して腹横筋・内腹斜筋の活動量も増加する 動作時の先行した腹横筋の収縮はフィードフォワード作用としても知られている。 https://t.co/mV3Y42GZZ5 https://t.co/tcG6N1EFU9
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骨盤前傾および後傾座位での傾斜反応における内腹斜筋,多裂筋の筋活動の変化
✅骨盤前傾位では傾斜反応に対して、内腹斜筋・多裂筋が活動する 対傾斜側の内腹斜筋と多裂筋は、身体重心維持に 傾斜側の内腹斜筋は、連結する胸腰筋膜の張力を増大させ、骨盤の安定化に寄与か 骨盤後傾位では多裂筋・内腹斜筋の有意な収縮は見られなかった との報告 https://t.co/SG7janyKEk https://t.co/zSetlmxWTP
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健常若年男性における腰部多裂筋横断面積の腰椎各レベルでの左右差
✅上下肢ともに右利きの健常若年男性は、右の腰部下位多裂筋断面積が左に比べて有意に発達 その原因として、 利き足は動作時に足を浮かせる頻度が高い ↓ 遊脚側の腰背筋(腰椎下位では特に多裂筋)の筋活動が増加 ↓ その結果、利き足側の多裂筋した と考察 https://t.co/KSGsJQJX88 https://t.co/zv33HGjDRR
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アイスバスがサッカー競技における特異的体力テストのパフォーマンスに与える影響
✅運動間のアイスバスの使用は、直後の瞬発的パワー発揮にマイナスの影響を与える可能性がある 皮膚温上昇の抑制や走行距離にはプラスに働くとのこと アイスバスの使用目的や方法、タイミングをよく考える必要がありそうですね。 https://t.co/DYgF9w3b7S https://t.co/o7jzcP4IXq
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超音波画像検査を用いたヒト肋間筋の筋活動
【慢性的な腰背部痛の胸腰筋膜の関与】 〇腰背筋膜の繊維化や癒着 (厚み↑、滑走↓炎症反応) 〇背髄神経後枝の絞扼 (脊髄神経後枝(皮膚に分布する感覚線維と交感神経節後線維を含む)が後葉を貫いている) https://t.co/dxTFPW7MNK
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腰背部痛における胸腰筋膜の関与
【胸腰筋膜】 〇3層構造 〇後葉は広背筋と大殿筋を繋ぐ 〇中葉は外・内腹斜筋、腹横筋を腰椎横突起に繋ぐ さまざまな方向からのストレスが胸腰筋膜にかかるが、 〇深筋膜である胸腰筋膜は交織密性結合組織であり、靭帯や腱とは違い、多方向からの張力に対し適応性がある https://t.co/U5G0RMPGeI
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体幹筋機能のエビデンスとアスレティックトレーニング
【Elbow-toe】 〇上肢片側挙上 →同側腹横筋&対側外腹斜の活動量↑ 【Hand-knee】 〇下肢片側挙上 →同側多裂筋の活動量↑ 体幹もどこを鍛えたいかでトレーニングが変わってきますね! J-STAGE Articles - 体幹筋機能のエビデンスとアスレティックトレーニング https://t.co/o8Tht3QFm8
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体幹筋機能のエビデンスとアスレティックトレーニング
【体幹フォームごとの筋収縮】 Elbow-toe→腹筋群↑ Hand-knee→腹筋・背筋共同収縮↑ back→背筋群↑ side→外腹斜筋↑ なお、Elbow-toeでの背筋群(多裂筋、起立筋)の収縮はわずか J-STAGE Articles - 体幹筋機能のエビデンスとアスレティックトレーニング https://t.co/o8Tht3QFm8
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