クロロゲン酸は脂肪の蓄積を抑えてくれる。 手軽に飲むなら缶コーヒーやインスタントだが、クロロゲン酸の量は少なめ。 お店のコーヒーも深煎りだとイマイチ。 図の右端は中煎り、一番多い。 こだわるなら煎りは浅めを選ぼう。 なお、カフェインはインスタントでも十分だ。 https://t.co/qdJ6fgGJs4 https://t.co/tqwFyLyDqI