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健志 (@xs_ijv)

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4 0 0 0 OA 長距離選手の走行距離と有酸素性作業能の関係

下は走行距離とパフォーマンスの関係を示したもの やはり月に400-500キロを当たり前に8ヶ月こなすのが普通なのか とりあえず徐々に増やして来月は400キロは絶対に乗せたい https://t.co/4xE3cVKgAb

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