推奨できません。以下の論文でも女子選手にACL損傷は多く、しかもコンタクトがない状況での損傷が多いとのこと。 ジャンプの着地、急ストップ、急な方向転換の時に多いようです。 逆に言えばこれらは全て方向は違えど「減速・ストップ」動作なので↓ https://t.co/ue7JWzMfTq

刺激ありは身体の傾き、肩・腰の開きは少なく、進行方向に対して逆の脚の股・膝関節の屈曲が強かったようです。 重心速度の低下も大きく方向転換前にしっかり速度を落としている。 やはり方向転換前の重心速度を下げるスキル＝減速スキルの習得は対人スポーツには必須。 https://t.co/tEA5GaXQeF

【はだし論文最新作が体育学研究に掲載されました