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田中 快治｜トレーニング指導者 (@yoshiharu0126)

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32 0 0 0 OA ジャパントップリーグに所属するラグビー選手におけるスプリントスタート変数と筋機能の関係

ラグビー選手の走る能力の特に「加速能力」が高い選手は、負荷の広い範囲で能力が高い方が加速力がある。 「ウエイトリフティング、負荷をかけたジャンプ、スピードを意識した筋トレ、反動を使ったジャンプトレーニング」をしっかりやっていきます。 https://t.co/FS4eIQ4NxT #部活トレ https://t.co/liMXziwwX5

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