@oinuza ちゃんと「汗」かいてますか？ 古い汗は洗い流す必要がありますが、かいたばかりの汗には抗菌ペプチド等が確認されていて、それらは腸や皮下脂肪で作られるそうです。ヨーグルト等で整腸しつつ、いい汗をかいてシャワーで流せば、皮膚の改善になるという論文もあります。 https://t.co/ZaSVbRdIWZ