こんなん見つけました。 http://nels.nii.ac.jp/els/110004007257.pdf?id=AR … さらにこんなのも http://nels.nii.ac.jp/els/110006288519.pdf?id=AR … 以上の論文から推察すると、膝を伸ばしてやる腹筋運動は腰に悪いけれどもより腹筋に効く。 また、足を伸ばした状態でも ...

こんなん見つけました。 http://nels.nii.ac.jp/els/110004007257.pdf?id=ART0005790852&type=pdf&lang=jp&host=cinii&order_no=&ppv_type=0&lang_sw=&no=1236860375&cp= さらにこんなのも ...