「疲れにくい体」と「動じない心」を作る 長友流 実践ヨガ・トレーニング (特集 ビジネスパーソンのための 折れない心の作り方 : 1日5分でOK! 本番で力を発揮できるようになる)

イタリアの超名門サッカーチーム「インテル・ミラノ」で活躍するサッカー日本代表の長友佑都選手。常に体を酷使し、厳しいプレッシャーにさらされる彼が世界のトップで戦い続けるために取り入れたのは、「ヨガ」と「瞑想」だった。そのオリジナルのトレーニン…

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