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1 0 0 0 OA 高齢者の健康づくりを目指した卓球用プログラムの開発とその有用性

著者
森山 琢磨 Takuma Moriyama

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目標は８０代でワールドマスターズ優勝です。その頃にどんなプレースタイルで動けるようになっていればいいかということをイメージし、逆算して今の生活習慣を考えます。 高齢でも怪我なく無理なくかつ勝てるプレーをする方法。膝を傷めないようにフットワークは一歩動で。 https://t.co/cJ7WDSCH1g
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