1 0 0 0 OA 持久力のトレーニングとテストの実際的Ⅰ:実際編
- 著者
- 奈良岡 健三
- 出版者
- 北海道大學教育學部 = THE FACULTY OF EDUCATION HOKKAIDO UNIVERSITY
- 雑誌
- 北海道大學教育學部紀要 (ISSN:04410637)
- 巻号頁・発行日
- vol.12, pp.45-135, 1966-07
言及状況
Yahoo!知恵袋 (1 users, 1 posts)
50年前の文献だけど、細かく途中経過が乗ってるのでＵＲＬ貼っときます。
４３日間の持久性運動のトレーニングで被験者１９名の１５００ｍ競歩のタイムが平均値で２分以上短縮できてる。
http://eprints.lib.hokudai.ac.jp/dspace/handle/2115/29025
特にやりはじめは効果が出やすく２ヶ月で明らかな体力ＵＰも不思議ではないと思いますが