1 0 0 0 OA 新体操競技選手の柔軟性調査
- 著者
- 小野田 桂子 泉 重樹( 法政大学大学院 スポーツ健康学研究科)
- 出版者
- 東京女子体育大学東京女子体育短期大学
- 雑誌
- 紀要 (ISSN:18816835)
- 巻号頁・発行日
- vol.53, pp.131-134, 2018-03-10
言及状況
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@ta2_Vdia 筋肉と言うよりは柔軟性ではないでしょうか？
柔軟性には大きくわけて2種類あります
・動的柔軟性
・静的柔軟性
多分動的柔軟性が関与してくるので画像のようなストレッチが効果的だと思います。もしちょっと詳しい内容はURL見るといいと思います
https://t.co/gGnt8MXVf1 https://t.co/YkqofrTrCt