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鈴田しらす【神官】 (@Ropefish_banana)

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1 0 0 0 OA 新体操競技選手の柔軟性調査

@ta2_Vdia 筋肉と言うよりは柔軟性ではないでしょうか？ 柔軟性には大きくわけて2種類あります ・動的柔軟性 ・静的柔軟性 多分動的柔軟性が関与してくるので画像のようなストレッチが効果的だと思います。もしちょっと詳しい内容はURL見るといいと思います https://t.co/gGnt8MXVf1 https://t.co/YkqofrTrCt

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