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437. 超最大運動がもつ筋グリコーゲン超回復効果(代謝)
最新の写真を見ると確かに細いし、脚も細くなったと言われてるようですね。でも低血糖とか書いたあったからもうコンテスト直前でカーボローディングをしているのだと思います、筋グリコーゲン量を少なくした後に糖質を補給すると筋グリコーゲンの貯蔵最大量がもとの最大貯量を増え筋肉は見違えるほど張りが出ます(グリコーゲンは水分とくっついて筋肉に蓄えられるので筋肉がよく膨らみます)大会1~2日前に多量の糖質を摂取する ...