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自称中距離ランナー (@800m1500mrunner)

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1 0 0 0 長距離選手の走行距離と有酸素性作業能の関係:-5000m走記録の追跡-

https://t.co/dGI1XzJLat

1 0 0 0 市民ランナーにおけるマラソンレース前のトレーニング評価-セッションRPE法を用いた検討-

@46dakyoRUN ちなみに30km走は量負荷が高いので、実施タイミングによっては疲労が抜けきらずレースに向けたテーパリングがうまくいかない可能性(高山ら,2015)があるそうです https://t.co/fscSRL4EZ4

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