@Shu_292929 もちろん体格によって摂取するべきタンパク質量は異なります！ しかし体格が良いと言われる人達でも一度に大量のタンパク質を摂取すれば吸収効率が低下し腸内環境が悪化しますよね？？ 腸内環境に対してストレスなく吸収できるg数だと言ってるわけです。 https://t.co/DEiUBH67pU