@i_mikalin @MasayukiTsuda2 https://t.co/sLTTNmdV4z 調べてみたら寧ろ食事療法の一つらしいです。 しかし、セフリ（日の出前のごはんを食べる時間）やアフターリ（日没後の食べる時間）に本来良くないとされる爆食いをする人はそのような悪影響を及ぼす可能性はあるかもしれません。