「フラッターキックの使用によって有意な泳速度の低下が確認され、クロール 泳の浮き上がり動作におけるフラッターキックの使用は大きな減速を招くことが明らかとなった」 クロール泳の浮き上がり局面におけるドルフィンキック後に使用するキックの種類が泳速度に与える影響 https://t.co/7uFUAuHFIl

納得。キック練習はいつも牽引。最大努力が視える化できるから 「結果として最大泳速度と最大牽引力との間に有意な相関が認められ、25mの最大泳速度と牽引泳での最大牽引力には高い関係性があることが明らかとなった」 牽引泳中の牽引力のトレーニング成果指標としての活用法 https://t.co/QZADX95zLT

バーチャルリアリティー映像(VR映像)を見て、100Fr全力泳をやったら、VRを見た選手の方がタイムも乳酸値も上がったって 未来すぎな研究で楽しい笑 VRじゃなくてもレース直前に動画を見ててイメージするのは効果出るはず 競泳選手におけるVR映像がパフォーマンスに及ぼす影響 https://t.co/LAynZ40yaH

感覚と合う。フィン練習は有効と思う。 「フィン使用時に肩関節及び膝関節の屈曲が少なくなることにより、キック幅が減少したことが明らかとなった。さらに、足関節の過伸展により足先のしなりが生まれたと考えられる」 水中ドルフィンキックにおけるフィン使用時の動作変化 https://t.co/zOQdsxZ63d

論文検索でこんなものも読める。 にしても、論文ってなんでこんなに読みにくいのか。パワポにしてほしい。 2020 東京五輪に向けての競泳ジュニア強化戦略の検証 https://t.co/aOQb0ku2LY

月刊トレーニングマガジンに、ジャンプ力強化の話があり、文献が載ってたので調べると、「必要な動作トレーニングと、その部位の筋力トレーニングを複合させることが一番効果が出る」ということが証明されたと。 今の水泳もそういう感じだけど、同様の裏付けがあるんだろうな https://t.co/372mdPmQ7K