しかし、棘下筋　速筋　で検索して出て来た　https://t.co/mdqChkXo8R　の理学療法学の論文結果だと、「5秒掛けて挙げて5秒掛けて下ろす」のスロートレーニングを0.5kgで実施した方が、2.5kgで1秒挙げ1秒下ろしよりも棘下筋への効果が高かったと云う様な結論と書いてある様に読めるな　#肉グエン